Sự cô lập xã hội của người cao tuổi – Chỉ mục tài nguyên

Người cao tuổi Cách ly xã hội

Tiếp xúc trực tiếp được thể hiện là VITAL tại Hội nghị ATSA 2018

Những điểm chính

• Chỉ tiếp xúc MẶT VỚI MẶT, 3 lần một tuần, đặc biệt với gia đình và bạn bè, giảm người già cô lập xã hội và giảm một nửa nguy cơ trầm cảm (1)
• Người lớn tuổi sử dụng video chat chẳng hạn như Skype, nhưng không phải các công nghệ truyền thông phổ biến khác, cũng có giảm nguy cơ trầm cảm (1b) (đã thêm vào năm 2019!)
• Du học Mỹ: Mặt đối mặt hàng ngày cuộc gọi điện video cải thiện chức năng nhận thức của người cao tuổi, được đề xuất như sa sút trí tuệ phòng ngừa / điều trị (1c) 
• Du học Vương quốc Anh: Cuộc gọi video có thể làm chậm sự suy giảm trí nhớ, có hoặc không có thăm khám thường xuyên (1d) (2021)
• Nghiên cứu Vương quốc Anh 2: Các chuyến thăm xã hội và 2 hoạt động có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ (1e) (2022)
• 82% người cao tuổi sẵn sàng thử giao tiếp bằng video, có khả năng giúp ngăn ngừa trầm cảm (2)
• Khoảng 20% của người cao tuổi đang cô lập xã hộivà hầu hết (52%) trong số những người trong Chăm sóc lão hóa có ít nhất một triệu chứng trầm cảm (3)
• Cách ly xã hội và sự cô đơn Có liên quan đến huyết áp cao, giấc ngủ kém, mất trí nhớ, trầm cảm và tỷ lệ tử vong (4, 5, 6, 7, 8)
• Là một nguy cơ sức khỏe, cô lập xã hội tệ hơn hút thuốc9)
• Một điện thoại video chuyên dụng giải quyết các thách thức về ứng dụng, thiết bị và tính di động của cuộc gọi video cho cô lập xã hội
• Sức mạnh Wi-Fi, tốc độ đường lên và lựa chọn Internet là rất quan trọng đối với cuộc gọi video chất lượng cao
• Các nhà trị liệu nghề nghiệp đang khuyến nghị gọi video cho khách hàng của họ với bất kỳ nhu cầu chính nào của 3
• Nhu cầu chính: xã hội bị cô lập; những người chăm sóc muốn kiểm tra trực quan; những người đấu tranh với điện thoại hoặc máy tính bảng nhưng muốn độc lập hơn
• Một điện thoại video chuyên dụng như Konnekt tăng tính độc lập và liên hệ với những người thân yêu, đồng thời bổ sung các giải pháp an toàn

Hội nghị ATSA 2018

Tiếp xúc trực tiếp cho người già hoặc người khuyết tật bị cô lập về mặt xã hội: Công nghệ đột phá và hiểu biết sâu sắc về tình huống
- John Nakulski, Đồng sáng lập, Konnekt

Cô lập xã hội, sa sút trí tuệ và trầm cảm - Phải làm gì

Bài viết cách ly xã hội liên quan

Giải pháp sống tự lập

Giữ kết nối với người cao tuổi trong thời gian cách ly

Tài liệu tham khảo và liên kết đến nghiên cứu

Sự cô lập và cô đơn trong xã hội của người cao tuổi - Kết quả của Nghiên cứu và Nghiên cứu

1. Thiếu tiếp xúc trực tiếp làm tăng gấp đôi tỷ lệ mắc trầm cảm
   Nghiên cứu về 11,000 người lớn tuổi kết luận tiếp xúc trực diện, 3 lần mỗi tuần, đặc biệt với gia đình / bạn bè, giảm sự cô lập xã hội, giảm một nửa nguy cơ trầm cảm. Thu được lợi nhuận kéo dài nhiều năm sau đó. Tuy nhiên, các cuộc trò chuyện qua điện thoại, giao tiếp bằng văn bản và liên lạc với những người khác (không phải gia đình / bạn bè) không có tác động có thể đo lường được. 
   Bác sĩ Alan Tèo Giáo sư Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon, Giao tiếp trực diện mạnh mẽ hơn so với các cuộc gọi điện thoại, email để bảo vệ chống trầm cảm ở người cao tuổi, Tài liệu nghiên cứu OHSU 2015-10; cũng được xuất bản với tên AR Teo et al, Liệu Phương thức tiếp xúc với các loại quan hệ xã hội khác nhau có tiên đoán được trầm cảm ở người lớn tuổi?, Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, tập. 63, không. 10, trang 2014-2022, 2015.
   - - -
   1b. Trò chuyện video như Skype làm giảm nguy cơ trầm cảm (2019)
   Hơn người cao niên 1,400 tham gia. Những người sử dụng các cuộc gọi mặt đối mặt có khoảng một nửa xác suất của các triệu chứng trầm cảm. Những người chỉ sử dụng thông tin liên lạc không phải video cho thấy không có triệu chứng trầm cảm. Các tác giả kết luận rằng những người lớn tuổi sử dụng trò chuyện video như Skype có nguy cơ mắc trầm cảm thấp hơn.
   AR Tèo, S. Markwardt, L. Hinton, Sử dụng Skype để đánh bại Blues: Dữ liệu theo chiều dọc từ mẫu đại diện quốc gia, Tạp chí Tâm lý Lão khoa Hoa Kỳ, tập. 27, không. 3, trang 254-262, 2019.
   - - -
   1c. Hội thoại video hàng ngày giúp cải thiện sức mạnh của não
   Các cuộc gọi mặt đối mặt thân thiện với người dùng đã cải thiện chức năng nhận thức ở những người mắc và không mắc chứng mất trí nhớ, được đề xuất là phòng ngừa và can thiệp / điều trị chứng mất trí nhớ.
   H. Dodge, J. Zhu, N. Mattek, M. Bowman, O. Ybarra, K. Wild, D. Loewenstein, J. Kaye, Các tương tác đàm thoại được kích hoạt trên web như một phương pháp để cải thiện các chức năng nhận thức: Kết quả của một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát trong tuần 6, Bệnh Alzheimer & Sa sút trí tuệ: Nghiên cứu Dịch thuật & Can thiệp Lâm sàng, tập. 1, không. 1, trang 1-12, 2015.
   - - -
   1d. Nghiên cứu của Vương quốc Anh: Gọi điện video có thể làm chậm Bộ nhớ suy giảm (2021)
   Một nghiên cứu trên 11,000 người lớn tuổi cho thấy rằng cả người bị và không bị mất thính lực đều có lợi về mặt nhận thức (cải thiện trí nhớ) từ giao tiếp trực tuyến.
   S. Raffnson, A. Maharani, G. Tampubolon, Chế độ tiếp xúc xã hội và quỹ đạo trí nhớ thời kỳ 15 năm ở người lớn tuổi có và không bị khiếm thính, Tạp chí Lão khoa, tập. 77, không. 1, trang 10-17, 2022.
   - - -
   1e. Nghiên cứu tại Vương quốc Anh 2: Các chuyến thăm xã hội và 2 hoạt động có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ (2022)
   Một nghiên cứu của Đại học Tứ Xuyên và Trung tâm Nghiên cứu Lâm sàng Quốc gia về Lão khoa trên 5,000 người trưởng thành ở Vương quốc Anh cho thấy những người thường xuyên lui tới xã hội ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ đến 11 năm sau đó. Làm việc nhà và tập thể dục cũng có liên quan đến tỷ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn.
   J.Zhu và cộng sự, Hoạt động thể chất và tinh thần, khả năng nhạy cảm với bệnh tật và nguy cơ sa sút trí tuệ: Nghiên cứu thuần tập tiềm năng dựa trên Biobank của Vương quốc Anh. Tạp chí Thần kinh học, 99 (8), tháng 2022 năm XNUMX.
2. Người cao tuổi muốn gọi điện video
   82% người cao tuổi được khảo sát sẵn sàng thử giao tiếp bằng video.
   D. Meyer, T. Marx và V. Ball-Seiter, Cách ly xã hội và viễn thông trong viện dưỡng lão: Một nghiên cứu thí điểm, Công nghệ cao, tập. 10, không. 1, trang 51-58, 2011. 
3. Hầu hết người già bị trầm cảm
   Hơn một nửa (52%) của những người trong độ tuổi chăm sóc tại nhà có triệu chứng trầm cảm.
   Các tác giả, Trầm cảm trong chăm sóc người cao tuổi 2008 lên 2012, Viện Y tế và Phúc lợi Úc, loạt thống kê chăm sóc người cao tuổi, số 39, mèo. Không. TUỔI 73, Canberra: AIHW, 2013. 
4. Cô đơn liên quan đến bệnh tim
   Huyết áp tâm thu thấp hơn 14.4 mm sau 4 năm từ lúc ít cô đơn nhất và cô đơn nhất.
   LC Hawkley và JT Cacioppo, Các vấn đề cô đơn: Một đánh giá lý thuyết và thực nghiệm về hậu quả và cơ chế, Biên niên sử của Y học Hành vi, vol. 40, không. 2 năm 2010. 
5. Cô đơn liên quan đến giấc ngủ kém
   Cô đơn dự đoán giấc ngủ bị phân mảnh sẽ nằm trong sự chắc chắn của 99%. Nghiên cứu sử dụng địa kỹ thuật.
   LM Kurina, KL Knutson, LC Hawkley, JT Cacioppo, DS Lauderdale và C. Ober, Cô đơn có liên quan đến sự phân mảnh giấc ngủ trong một xã hội, NGỦ, tập. 34, không. 11, trang 1519-1526, 2011.
6. Cô đơn liên quan đến chứng mất trí nhớ
   Nghiên cứu 2,173 người già sống trong cộng đồng không bị sa sút trí tuệ. Chỉ sau 3 năm, những người bày tỏ cảm giác cô đơn có tỷ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn. Kết luận: Cô đơn là một yếu tố nguy cơ chính đáng được quan tâm trên lâm sàng.
   TJ Holwerda, DJ Deeg, AT Beekman, TG van Tilburg, ML Stek, C. Jonker và RA Schoevers, Cảm giác cô đơn, nhưng không cô lập xã hội, dự đoán khởi phát chứng mất trí nhớ: kết quả từ Nghiên cứu về người cao tuổi ở Amsterdam (AMSTEL), J Neurol Neurosurg Psychiatry, vol. 85, không. 2, trang 135-142, tháng 2014 năm XNUMX.
7. Thiếu tương tác xã hội liên quan đến Trầm cảm
   Meta-nghiên cứu thống kê kết hợp nhiều nghiên cứu. Kết quả: Tương tác xã hội / kết bạn làm giảm các triệu chứng trầm cảm trong thời gian ngắn (ít hơn 12 tháng) và dài hạn (trên 1 năm).
   N. Mead, H. Lester, C. Chew-Graham, L. Gask và P. Bower, Ảnh hưởng của việc kết bạn với các triệu chứng trầm cảm và đau khổ: xem xét có hệ thống và phân tích tổng hợp, Br J Psychiatry, trang 96-101, tháng 2010 năm XNUMX.
8. Cách ly xã hội liên quan đến tỷ lệ tử vong
   Khoảng 6,500 người lớn trên 52 tuổi từ năm 2004-5 Nghiên cứu dài hạn của Vương quốc Anh về Lão hóa được xem xét 8 năm sau đó, vào tháng 2012 năm 12.3. Những người có mạng xã hội lớn hơn và tiếp xúc nhiều hơn có tỷ lệ tử vong khoảng một nửa (21.9% so với XNUMX%).
   A. Steptoe, A. Shankar, P. Demakakos và J. Wardle, Cô lập xã hội, cô đơn và tử vong do mọi nguyên nhân ở nam giới và phụ nữ lớn tuổi, Proc Natl Acad Sci USA, tập. 110, không. 15, trang 5797-5801, 2013.
9. Cô lập xã hội còn tệ hơn hút thuốc, béo phì…
   Nghiên cứu tổng hợp của 148 nghiên cứu, 308,849 người. Việc không có các mối quan hệ xã hội hỗ trợ cũng tương đương như một yếu tố nguy cơ, ảnh hưởng đến sức khỏe của việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Trên 7.5 năm, những cá nhân có đầy đủ các mối quan hệ xã hội có khả năng sống sót cao hơn 50%; có thể so sánh với việc bỏ hút thuốc hoặc uống rượu, và lớn hơn nguy cơ sức khỏe do béo phì hoặc không hoạt động thể chất. Tác giả ghi chú: Nhiều thập kỷ trước, ngành y tế phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh sẽ chết nếu không có giao tiếp xã hội.
   J. Holt-Lunstad, T. Smith và J. Bradley Layton, Mối quan hệ xã hội và rủi ro tử vong: Đánh giá tổng hợp, Thư viện Khoa học Công cộng (PLoS) Medicine, ngày 27 tháng 2010 năm XNUMX.