Írta Karl Grimm, 2022. augusztus:

Kapcsolattartás az idősekkel az elszigeteltség során

A COVID-19 járvány sok változást hozott az életünkbe, és az ilyen időkben fontos, hogy kapcsolatban maradjunk nagyszülőkkel és idősebb szomszédainkkal, családtagjaival vagy közösségünk tagjaival.

Az idősebb felnőttek egyre jobban aggódnak és szoronghatnak ebben az időszakban. A kapcsolattartás és a törődés kimutatása sokat segíthet abban, hogy pozitívak maradjanak, és átvészeljék őket ezen a nehéz és ismeretlen időszakon.

–… el tudod hinni, hogy ez megtörtént?

Minél tovább haladunk a bezárás utáni időszak felé, annál inkább hallunk ennek a kifejezésnek a változatait a társadalom minden szegletében – a folyosóktól a szupermarketeken át a helyi kávézóban lehallgatott beszélgetésekig. 

Hogyan maradhat kapcsolatban COVID-zárlat alatt

Egyes közösségek napokon, heteken, sőt hónapokon keresztül a társadalmi elszigeteltség időszakaival küszködtek, nem tudták meglátni a fényt az alagút végén.

Az idősek számára a folyamatos társadalmi elszigeteltség hatásai hatalmasak lehetnek – és kereszteződéseket is érinthetnek. Több évtizedes kutatás (például ez jelentős 2020-as tanulmány) továbbra is bizonyítja, hogy a magány jelentősen befolyásolja a jólétet, és összefüggésbe hozható a demencia, a depresszió és a különféle szorongásos zavarok kialakulásával. Az idősödő népesség esetében, akiknek életét már érintik a kapcsolatok, a kapcsolat, valamint a barátok és családtagok halála körüli problémák, a hatások tízszeresek lehetnek.

Bár minden nap új felfedezéseket hoz magával a COVID és annak hatásai körül, egy dolog biztos: a kapcsolat megőrzésének fontossága a koronavírus, betegség, hely vagy egyéb miatti elszigeteltség időszakaiban továbbra is folyamatos probléma marad a növekvő egyének számára. idősebbek, gondozóik és családjuk. 

A válasz? Továbbra is tájékozott, tisztában van a különféle lehetőségekkel, és felhatalmazást kap az Ön rendelkezésére, hogy segítsen szeretteinek kapcsolatban maradni, amikor az a legfontosabb.

1. Ismerkedjen meg a társadalmi elszigeteltség jeleivel

Egy 2021 szerint Egészségügyi és Népjóléti Intézet kormányjelentés:

• A válaszadók csaknem fele (46%) számolt be arról, hogy „az elmúlt héten” (2020. április) magányosnak érezte magát, és 
• A megkérdezett emberek 40%-a arról számolt be, hogy a járvány 2020 márciusi kitörése óta nőtt a társadalmi elszigeteltségben töltött idő.

Idős közösség számáras, a fogyatékkal élők, a kulturálisan és nyelvileg sokszínű közösségek, valamint a folyamatos mentális egészségügyi vagy szociális-érzelmi kihívások miatt már elszigetelődtek, ezek a statisztikák növekednek.

Szerint idős kapcsolatokról publikált kutatásokat és számos orvosi tanulmány, a társadalmi elszigeteltség tünetei többek között a következők lehetnek:

• Nyugtalanság és alváshiány
• A mobilitás elvesztése vagy a mobilitás iránti érdeklődés
• Fokozott költési szokások
• Szerhasználat
• A depresszió tünetei
• Kognitív hanyatlás
• Megnövekedett otthon töltött idő, még akkor is, ha nem szükséges elszigetelni
• Változások a telefonhívások gyakoriságában

Az a fontos, hogy azok, akiknek feladata, hogy szeretteiket szociális kapcsolatban tartsák az elszigeteltség időszakában, vegyék tudomásul a tüneteket, és szükség esetén megfelelő tanácsot és ellátást kérjenek.

2. Céltudatosan kialakított kommunikációs technológia segítségével tartsa a kapcsolatot

A lezárás idején eszközeink – akár okostelefonok, táblagépek, laptopok vagy egyéb eszközök – folyamatosan kapcsolatban voltak velünk, tájékoztattak minket, és megelőztek a híreket, miközben folyamatosan tanultunk a vírusról és annak hatásairól. 

De vajon tényleg mindenkinek volt ez a tapasztalata?

Megvan az oka annak, hogy olyan sok felnőtt nem tud hagyományos okostelefont használni. Ha Önnek vagy szeretteinek remegő kezei vannak, gyengén látnak, demenciája van, vagy más olyan állapota van, amely nehéz feladattá teszi egy trükkös eszköz használatát, akkor pontosan tudni fogja, mire gondolunk.

Sőt, ma már felismerték, hogy megnövekedett a személyes beszélgetések keresztül videó hívás már hat hét után javíthatja a kognitív funkciókat (tudjon meg többet az OHSU tanulmányról itt).

A legjobb dolog? Tökéletes azok számára, akik profitálhatnak a technológiából, de nem a sűrű felhasználói kézikönyvből.

3. Maradjon kapcsolatban közös érdeklődési körök és szenvedélyek révén

Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy kapcsolatot tartsunk fenn egy idős szeretteinkkel a COVID, egészségügyi problémák vagy egyéb okok miatti elszigeteltség időszakában, ha közös érdeklődési körök – például művészet és zene – miatt találkozunk.

Napjainkban szerencsések vagyunk, hogy számos olyan médiához férünk hozzá, amelyeket távolról is megbeszélhetünk és megoszthatunk, ami segíthet erősebb érzelmi kapcsolatok kialakításában. 

Íme néhány módszer a társadalmi elszigeteltség hatásai elleni küzdelemre a zene és a kapcsolódó média felhasználásával:

• Oszd meg a streaming linket, küldj e-mailben kedvesednek egy CD-t vagy lemezt, vagy hallgass együtt zenét, és csatlakozz videotelefonon keresztül, hogy megbeszélhesd, mi tetszett benne
• Döntse el, hogy megnéz egy filmet (együtt vagy távolról), majd hívja fel egymást, hogy megbeszéljük
• Válasszon ki egy hangoskönyvet, és kössön megállapodást, hogy minden héten meghallgat egy adott fejezetet, miközben menet közben megbeszéli

4. Ismertesse meg az állatokkal az idősgondozásban az elszigeteltség elleni küzdelmet

Természetesen az ember életében lesznek olyan időszakok, amikor a kényszerű elszigeteltség időszakában nehéz – vagy akár lehetetlen – kapcsolatban maradni szeretteivel. 

Szóval, mi is lenne jobb módja annak, hogy legyőzze az elszigeteltségeket, mint egy (bundás) proxy beküldése!

Szerint Egyetemi kutatók, jóllehet a kisállat-terápiás programok többsége még nem esett szakmailag lektorált tudományos értékelésnek alá, a bizonyítékbázis folyamatosan bővül és lendületet vesz.

Például egy kormány által támogatott kapcsolatokról szóló tanulmány jelentett A közel 70,000 XNUMX cikk átfogó áttekintése azt találta, hogy az állatok gondozási környezetben való elhelyezése az egyének széles körében előnyös, beleértve azokat, akik autizmussal, számos pszichológiai rendellenességgel, demenciával és skizofréniával küzdenek.

5. Maradjon kapcsolatban a COVID alatt tiszta rutinnal

Végezetül, az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy az elszigeteltség során kapcsolatot tartsunk szeretteivel, ha kialakítunk egy kölcsönösen elfogadott kommunikációs rutint.

Az olyan tevékenységek, mint a videohívások élvezete, a telefonos beszélgetés vagy a hetente/kéthetente egymásnak írt levelek nem csak élvezetesek, hanem kézzelfogható dolgokat is adnak az életedben.

Tudj meg többet

Kapcsolat Konnekt vagy a legközelebbi értékesítési/támogatási partnere, ha többet szeretne megtudni a Videophone-ról, vagy olvassa el, mit mondanak az ügyfelek szerte a világon arról, hogy a Videophone hogyan segít nekik a járvány idején.